Nackenschmerzen und Kopfschmerz aus der Halswirbelsäule

Warum der Nacken so oft der Schuldige ist

Der Kopf wiegt vier bis sechs Kilo und sitzt auf sieben kleinen Wirbeln. Wandert er nur wenige Zentimeter nach vorn - wie am Bildschirm, am Telefon, beim Lesen -, vervielfacht sich die Last auf der Nackenmuskulatur, weil sie dauerhaft gegen das Kippmoment hält.

Diese Muskulatur ist nicht für Dauerhaltearbeit gebaut. Sie ist für schnelle, feine Korrekturen gebaut. Was Menschen als „Verspannung“ beschreiben, ist meist die Folge davon.

Die drei Kopfschmerzarten auseinanderhalten

	zervikogen	Spannungskopfschmerz	Migräne
Seite	meist einseitig, immer dieselbe	beidseitig	meist einseitig, wechselnd
Beginn	Nacken oder Hinterkopf	ringförmig, wie ein Band	hinter Auge oder Schläfe
Auslöser	Kopfhaltung, langes Sitzen	Stress, Anspannung	sehr unterschiedlich
Begleitendes	steifer Nacken, Schulter	selten	Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit
Bewegung	bessert oft	bessert oft	verschlechtert meist

Diese Tabelle ersetzt keine Diagnose. Sie hilft Ihnen, im Gespräch mit Ihrem Arzt das Richtige zu beschreiben - und das ist bei Kopfschmerz die halbe Miete.

Was wir tun

Wir untersuchen die oberen Kopfgelenke auf Beweglichkeit und darauf, ob sich Ihr bekannter Kopfschmerz durch Druck oder Bewegung nachbilden lässt. Das ist der entscheidende Hinweis: Lässt sich der Schmerz von der Halswirbelsäule aus reproduzieren, ist sie mit hoher Wahrscheinlichkeit beteiligt.

Behandelt wird dann mit Manueller Therapie an den Kopfgelenken, mit Arbeit an der Muskulatur und - der Teil, der über den Termin hinaus wirkt - mit Übungen für die tiefen Nackenmuskeln und einer ehrlichen Auseinandersetzung mit Ihrem Arbeitsplatz.

Der Arbeitsplatz ist meistens der Punkt

Wir können Ihren Nacken alle drei Tage lockern. Wenn Sie dazwischen acht Stunden am selben zu tiefen Bildschirm sitzen, gewinnen die acht Stunden.

Deshalb fragen wir danach - Bildschirmhöhe, Maus, Telefon zwischen Ohr und Schulter, wie oft Sie tatsächlich aufstehen. Für Betriebe machen wir das auch vor Ort, siehe Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Sofort zum Arzt, nicht zu uns

Bei erstmalig sehr heftigem Kopfschmerz, bei Kopfschmerz mit Fieber und Nackensteife, bei Sprach-, Seh- oder Gefühlsstörungen, bei Schwäche in Arm oder Bein, nach einem Sturz auf den Kopf und bei Kopfschmerz, der über Tage stetig zunimmt.